Fysisk aktivitet for ungdom er viktigere enn noen gang
Ønsker du å være aktiv når du blir eldre? Start i ung alder! Fysisk aktivitet fører til en rekke veldokumenterte effekter, også blant unge. Ungdom som er fysisk aktive har større aerob kapasitet, lavere blodtrykk og høyere psykisk velvære (riddoch). En veldig viktig langtidseffekt av å være fysisk aktiv som ung, er at sannsynligheten for […]