fbpx

«Denne mastergraden gjør meg enda bedre rustet til å møte pasientene jeg behandler i dag»

sandra viksjø fysioterapeut

Idrettsfysioterapi er en masterutdannelse for fysioterapeuter på Norges Idrettshøgskole, som foregår over to år. Gjennom de to årene skal man gjennom ulike fag rettet til idrettsfysioterapi og forskningsfaget. Det siste året skal masteroppgaven skrives, samt tre måneder med spesialiseringspraksis. Utdannelsen gir en bredere kompetanse innenfor fysioterapifaget og omfatter spesielt kunnskap om spesifikke og generelle prinsipper […]

Fysisk aktivitet for ungdom er viktigere enn noen gang

Ønsker du å være aktiv når du blir eldre? Start i ung alder! Fysisk aktivitet fører til en rekke veldokumenterte effekter, også blant unge. Ungdom som er fysisk aktive har større aerob kapasitet, lavere blodtrykk og høyere psykisk velvære (riddoch). En veldig viktig langtidseffekt av å være fysisk aktiv som ung, er at sannsynligheten for […]

Høvikklinikken på Lommedalen Rundt 2018

Høvikklinikken stilte opp som medisinsk ansvarlig under langdistanseløpet Lommedalen Rundt 2018 lørdag 27. oktober. 4 terapeuter fra klinikken stilte opp Fysioterapeut Sandra Viksjø Fysioterapeut Martin Befring Fysioterapeut Bo Randers Manuellterapeut Hagbart Eie Mange stilte oss gode spørsmål i forbindelse med forberedelse av løpet. Det var også noen akutte skader (overtråkk) som ble tatt hånd om. […]

Hold deg Aktiv med Artrose og få hjelp med treningen – AktivA

Artroseskole – AktivA på Høvikklinikken AktivA står for aktiv med artrose. AktivA er et program som gjennomføres av fysioterapeuter for pasienter med artrose. Hensikten er å implementere informasjon, trening og vektreduksjon i programmet. AktivA-prosjektet er basert på et tilsvarende prosjekt i Danmark og Sverige. Resultatene i Danmark og Sverige viser at pasienter med artrose i […]

Slyngetrening: Effektiv trening mot smerter

Slyngetrening: En effektiv metode for styrke, stabilitet, og balanse Slyngetrening er en måte å trene styrke, stabilitet og balanse. Ofte sier man at det er kjernemuskulaturen man trener ved slyngetrening, men sannheten er at hele kroppen blir trent. Enten du har en stiv nakke eller vond korsrygg, vil du kunne trene dette ved hjelp av […]

Trening i små grupper

Trening i små grupper Gjør treningen mer morsom og motiverende ved å trene i gruppe! Trening handler om å lage seg gode vaner og komme inn i gode rutiner. Ved å trene i grupper og samt ha faste tider å forholde seg til vil det være lettere for mange å opprettholde treningen. Høvikklinikken tilbyr trening […]

Årsaker til tinnitus

Tinnitus (øresus) er et voksende problem blant mange personer. Undersøkelser viser at nesten 1 av 4 nordmenn har en grad av øresus. For aldersgruppen 60 + er tallet 30 %. Vanlige beskrivelser av øresus er en susende, fresende, ringende eller plystrende lyd. Andre beskriver det som lyden av gresshopper, metall, sekkepiper, summing eller vann som […]