Skuldersmerter og instabilitet – Hva kan du gjøre?
Skuldersmerter og instabilitet – Hva kan du gjøre? Bestill time Online booking 67 53 20 51 Har du skuldersmerter eller en følelse av løshet i skulderen? Ordet skuldersmerter og skulderinstabilitet vekker ofte tanker om skader eller at man har fått skulderen ut av ledd, men handler i utgangspunktet kun om at overarmsbenet (humerus) beveger seg […]
Plantar fasciitt? Det kan du bli kvitt!
Plantar fasciitt? Det kan du bli kvitt! Nå er sommeren over, og etter mer aktivitet (gåing/løping/annet) enn vanlig er det mange som opplever smerte under foten, ofte hælen. Smerter under foten kan komme av flere årsaker, men den mest vanlige årsaken til smerter i hælen er Plantar Fasciitt (Buchanan et al., 2024). Plantar fasciitt oppleves […]
Styrketrening for alle: Oppnå bedre helse og styrke uansett alder!
Styrketrening for alle: Oppnå bedre helse og styrke uansett alder! Med alderen avtar muskelmasse og styrke naturlig, mens fettlagringen øker, og hvilemetabolismen synker. Styrketrening hjelper deg å opprettholde eller forbedre styrken og muskelmassen din uansett alder. På bare 10-uker er det mulig å øke muskelmasse med 1,4kg, øke hvilemetabolismen med 7% og redusere fettvekt med […]
Ny personlig trener på Høvik
Vi ønsker Personlig Trener Martin Olsen Ulseth velkommen til Høvikklinikken. Han har vist gode ferdigheter som fysioterapeut-turnus hos Manuellterapeut Hagbart Eie og blir et fint tilskudd i klinikkens tverrfaglige tilbud og treningssenter. Han skal primært jobbe med personlig trening. Litt om Personlig Trener Martin: Dedikert personlig trener med lidenskap for styrketrening og en holistisk tilnærming […]