Opplever du at barnet ditt har knesmerter etter aktivitet? På Høvikklinikken i Bærum møter vi ofte foreldre som søker hjelp når barn får vondt i knærne under eller etter trening. I mange tilfeller skyldes dette vanlige, vekstrelaterte tilstander som osgood-schlatter sykdom eller sinding-larsen-johansson syndrom.

Begge tilstandene rammer barn i vekst, særlig de som er fysisk aktive. De er ikke farlige, men bør håndteres riktig for å unngå langvarige plager.

Hva er Schlatters og Sinding-Larsen?

Schlatters og Sinding-Larsen skyldes overbelastning av vekstsonene i og rundt kneskålen. Disse vekstsonene er spesielt sårbare hos barn i alderen 8 til 15 år, da skjelettet fortsatt er under utvikling.

Hos Høvikklinikken ser vi dette særlig hos barn som driver med idretter som fotball, håndball, friidrett og turn – aktiviteter som innebærer mye hopping, løping og raske retningsendringer. Tilstandene forekommer oftere hos gutter, men rammer også jenter.

En kneekspert forklarer – Les den fullstendige artikkelen her.

Vanlige symptomer

• Smerter foran eller under kneskålen, særlig under aktivitet

• En kul under kneet (vanlig ved Schlatters)

• Stivhet i kneet etter hvile

• Økende smerte etter hopping, løping eller lengre tids sitting

Dersom du bor i Bærum eller nærområdet og kjenner igjen disse symptomene hos barnet ditt, kan det være lurt å få en vurdering hos en fagperson med erfaring innen idrettsrelaterte barneskader.

Er det farlig?

Nei, verken Schlatters eller Sinding-Larsen er farlige tilstander. De går som regel over av seg selv med riktig oppfølging. Men vedvarende smerter bør alltid vurderes for å utelukke andre knediagnoser og for å unngå unødvendig funksjonstap.

Hos Høvikklinikken legger vi vekt på trygg og kunnskapsbasert vurdering, slik at både barn og foreldre får god veiledning.

Kiropraktor Alex Horne på Høvikklinikken har spesialisert seg på knær og er tilgjengelig for spørsmål og veiledning. Ta kontakt

Kan barn fortsette å trene?

Ja, som oftest. Fullstendig hvile er sjelden nødvendig. Det viktigste er å tilpasse belastningen og følge med på hvordan knærne reagerer.

Vi anbefaler følgende retningslinjer:

• Smerten skal være mild (maks 2 av 10 på en smerteskala)

• Det skal ikke være økt smerte etter trening

• Barnet skal være like bra – eller bedre – neste dag

Dersom disse grensene overskrides, bør treningen justeres midlertidig.

Hvordan kan kiropraktor hjelpe?

Ved Høvikklinikken har vi erfaring med å hjelpe barn og ungdom med Schlatters og andre belastningsplager i kneet. Kiropraktisk behandling er trygg og tilpasses barnets alder, aktivitetsnivå og symptombilde.

Tiltak kan inkludere:

• Leddmobilisering for å avlaste kneet

• Bløtvevsbehandling for stramme muskler i lår og legg

• Øvelser for styrke og stabilitet i hofter, knær og kjerne

• Belastningsstyring og veiledning om aktivitetsnivå

• Tape eller støtte for å redusere trekk på vekstsonene

Vi jobber tverrfaglig når det er behov, og samarbeider gjerne med trenere eller fysioterapeuter.

Oppsummering

• Schlatters og Sinding-Larsen er vanlige vekstrelaterte knesmerter hos aktive barn

• De oppstår oftest i alderen 8–15 år, og sees hyppig i idrettsmiljøer i Høvik og Bærum

• Tilstanden er ufarlig, men bør følges opp for å sikre god utvikling og aktivitet

• Barn kan vanligvis fortsette å trene med visse justeringer

• Kiropraktorbehandling kan bidra til raskere og tryggere retur til aktivitet

Har barnet ditt symptomer som minner om Schlatters?
Ta gjerne kontakt med Høvikklinikken for en grundig vurdering. Vi holder til sentralt på Høvik og tar imot pasienter fra hele Bærum og omegn.