Skuldersmerter og instabilitet – Hva kan du gjøre?
Skuldersmerter og instabilitet – Hva kan du gjøre? Bestill time Online booking 67 53 20 51 Har du skuldersmerter eller en følelse av løshet i skulderen? Ordet skuldersmerter og skulderinstabilitet vekker ofte tanker om skader eller at man har fått skulderen ut av ledd, men handler i utgangspunktet kun om at overarmsbenet (humerus) beveger seg […]
Plantar fasciitt? Det kan du bli kvitt!
Plantar fasciitt? Det kan du bli kvitt! Nå er sommeren over, og etter mer aktivitet (gåing/løping/annet) enn vanlig er det mange som opplever smerte under foten, ofte hælen. Smerter under foten kan komme av flere årsaker, men den mest vanlige årsaken til smerter i hælen er Plantar Fasciitt (Buchanan et al., 2024). Plantar fasciitt oppleves […]
«Denne mastergraden gjør meg enda bedre rustet til å møte pasientene jeg behandler i dag»
Idrettsfysioterapi er en masterutdannelse for fysioterapeuter på Norges Idrettshøgskole, som foregår over to år. Gjennom de to årene skal man gjennom ulike fag rettet til idrettsfysioterapi og forskningsfaget. Det siste året skal masteroppgaven skrives, samt tre måneder med spesialiseringspraksis. Utdannelsen gir en bredere kompetanse innenfor fysioterapifaget og omfatter spesielt kunnskap om spesifikke og generelle prinsipper […]
Slik forberedte Hans Christian seg til Norgesrekord-forsøket
Sykle 41,7 Km/t i 20 mil..? Ja, du leste riktig. Verdensmesteren i Triatlon, Hans Christian Tungesvik, syklet 200 kilomoter på 4 timer, 49 minutter og 1 sekund, og slo dermed den gamle Norgesrekorden. Han har tidligere markert seg både nasjonalt og internasjonalt i triatlon, men aldri som ren syklist. I 2019 ble han verdensmester i […]
Stress, muskulære spenninger og øresus
COVID-19 situasjonen Nå som sommeren er over og samfunnet gradvis er gjenåpnet, er ikke ting fremdeles helt som før. Spesielt etter nedstengningen av samfunnet i mars har vi fått henvendelser fra nye og gamle pasienter som forteller at de enten har fått øresus eller fått forverret sin eksisterende sus/lyd. Dette kan det være flere grunner […]
Hvor effektivt er trykkbølgebehandling?
Nye studier viser positiv effekt av trykkbølgenehandling Nye studier viser en svært positiv effekt av trykkbølgebehandling på myofascielt muskelsmerte syndrom, bedre kjent som triggerpunkter og muskelknuter. Studiene sammenligner trykkbølgebehandling med tradisjonell ultralyd og placebo behandling. Både trykkbølge og ultralyd skaper varme, økt blodsirkulasjon og økt metabol aktivitet. I tillegg utnytter trykkbølge noe vi kaller Gate […]
Rekordmange bruddskader i Asker og Bærum!
Start opptreningen så tidlig som mulig etter bruddskade! Vinteren har gjort sitt inntog, og is og snø har inntatt gatene. Dette har, ifølge Budstikka, ført til rekordmange bruddskader i Asker og Bærum. Etter en slik skade er riktig opptrening viktig. Brudd i ben og armer krever ofte flere uker i gips og ro. De fleste vet […]
Slyngetrening: Effektiv trening mot smerter
Slyngetrening: En effektiv metode for styrke, stabilitet, og balanse Slyngetrening er en måte å trene styrke, stabilitet og balanse. Ofte sier man at det er kjernemuskulaturen man trener ved slyngetrening, men sannheten er at hele kroppen blir trent. Enten du har en stiv nakke eller vond korsrygg, vil du kunne trene dette ved hjelp av […]
Hvordan fungerer et tverrfaglig samarbeid?
Tverrfaglig samarbeid betyr at flere yrkesgrupper jobber sammen for å ivareta pasientens helse som en helhet. På Høvikklinikken vil dette samarbeidet bestå av kiropraktor, fysioterapeut, manuellterapeut og audiograf. Grunnen til at man ønsker et tverrfaglig samarbeid er at forskjellige profesjoner har ekspertise innen forskjellige områder. Noen behandlere har også erfaring, interesseområder og sertifiseringer innen ulike fagfelt. Man […]